Les cadires d’oficina i les de gaming sovint presumeixen de tenir **suport lumbar** com una característica imprescindible, però diversos experts consultats qüestionen si realment és tan essencial com es diu.

El **suport lumbar** està pensat per ajudar a mantenir la curvatura natural de la part baixa de l’esquena, evitant que els discos intervertebrals es comprimeixin i es generin lesions o dolors a llarg termini. Moltes cadires modernes permeten ajustar aquest suport, tant en altura com en profunditat, per adaptar-se a diferents tipus de cos i postures. També solen incloure reposacaps, braços ajustables i respatllers transpirables per millorar la comoditat i la postura durant llargues hores assegut.

Els especialistes coincideixen que el suport lumbar pot ser beneficiós, sobretot si passes moltes hores assegut, però no substitueix una postura correcta ni canvis regulars de posició. Recomanen ajustar la cadira perquè els peus estiguin ben recolzats al terra, la cadera lleugerament més alta que els genolls i l’esquena recta, complementant el suport lumbar amb pauses i moviment freqüent.

En resum, el suport lumbar pot ajudar a prevenir molèsties i afavorir una millor postura, però la seva importància depèn de l’ús personal i ha d’anar acompanyada d’altres bons hàbits posturals.