Hi ha diversos tipus de soroll utilitzats per afavorir el son i la relaxació, cadascun amb característiques pròpies segons com distribueixen l’energia a través de les freqüències sonores. El **soroll blanc** conté totes les freqüències audibles a la mateixa intensitat, i sol recordar el so de l’estàtica; és útil per tapar sorolls externs però a algunes persones els pot semblar monòton. El **soroll rosa** té més energia a les freqüències baixes i menys a les altes, cosa que el fa més suau i natural, semblant al so d’una cascada o la pluja; pot ser més agradable a l’oïda i també s’utilitza per millorar la concentració o la qualitat del son. El **soroll marró** (o vermell) concentra encara més energia a les freqüències baixes, produint un so profund, com el brunzit d’un avió o una tempesta forta, i és especialment relaxant per a persones sensibles als sons aguts.

Aquests sons, coneguts com a “sorolls de colors”, han guanyat popularitat per la seva capacitat de crear un ambient auditiu estable, ajudar a relaxar-se, millorar la concentració o facilitar el son, tot i que la ciència encara està estudiant fins a quin punt són realment efectius. La diferència clau entre ells és com es distribueix l’energia sonora: uniforme en el blanc, més baixa en el rosa i encara més en el marró.